Natural Body Labo 滋賀草津店【ナチュラルボディラボ】
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ナチュラルボディラボ 草津店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-02-27 21:35:17.0
- 甘いものやご飯が止まらない理由は○○○○○○不足！
- こんにちは！ナュラルボディラボ
中谷恵子です♪
2月も最終日！
28日しかないから早く感じるのか？
あっという間に2022年が2ヶ月もすぎてますw
痩せたいのに、、、
お菓子が止められない！
ご飯やパスタが食べたい！
なんてことありませんか？
わたしも3ヶ月で15キロ太った時は
パスタが食べたくてw
ランチはどこのパスタにしよう？！
ってなってました笑
痩せたいのに
お菓子やめられないんです！
とか
甘いもの食べないと落ち着かない！
なんて言う時は実は
『幸せホルモン不足！』
です！
お菓子もご飯やパンやパスタも
全部糖質！！
糖質って
幸せホルモンに似た成分が出るので
食べると一瞬満たされるので
食べないと！！
ってなるんです（._."）
まさにわたしがそう！！
パスタ食べてる時が幸せw
でも食べ終わると
また我慢できなかった汗
と後悔する、、、
の繰り返し！！
こんなときは
あ、わたしいま満たされてないんだな！
と身体の反応に気づいてあげると○
それだけでも身体は軽くなります！
何にストレスを感じてるか？
無理してないか？
見直してみてくださいね！
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オーナー／セラピスト
中谷 恵子ナカタニ ケイコ
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