Health and Beauty salon HABITS
ヘルスアンドビューティサロン ハビッツ
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ヘルス アンド ハビッツ(Health and HABITS)のブログ
プライベート
投稿日：2021-09-11 08:02:30.0
- 走る！
- こんにちは！ハビッツ寺方です！！
走る！
宣言して2年経ちました！
毎日とはいかないけど
何とか週3で30分走っています。
走ることは、本当に前向きに
気持ちがすっきりします(^^)
あとはヨガストレッチと、自重筋トレ。
で、ゆがみもすっきり！！
最近、健康診断での結果も良かったです(*^^*)
貯金と同じです。筋肉貯金は
老後に役に立つのです(*^^*)
運動は本当にストレス改善と健康維持になります。
HABITSでは、脂肪分解するような機械はありません。
それは、温めてマッサージで柔らかくして
とれやすくし、デトックスすれば充分だと
考えているからです。
けれど、最後には、運動だと考えています。
筋肉をつけ代謝を上げ引き締めてラインを変える。
代謝を上げなければ、太りやすい体のままです。
なのでお客様も運動してもらえる環境にしています。
ウエアーもご用意しております。
シューズだけお持ちくださいーーー(*^^*)
あとに予約がなければいくらでも運動して頂いても
大丈夫です。
私も横で一緒に頑張ります！
温めてマッサージしてからの運動は最強です。
循環良くしてやわらかい体に！！
体質改善しましょう！！
新しい自分へーーーー
その先を見に行きませんか？
3人目を生んで重さ78まで私もいきました。
大丈夫！！
変わった先の未来は全部がハッピーでした(*^^*)この写真は去年緊急事態宣言出たときに
ひとりロックダウンして毎日走っていた時に
マッサージ屋さんのブログにアップしたものです。
つかいまわしーーーー(^-^;人生のストーリーをハッピーに(*^^*)
おまちしておりますーーー
HABITS 寺方
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