映画を5本も！：2023年5月4日｜ヘルスアンドハビッツ(Health and HABITS)のブログ

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プライベート

投稿日：2023-05-04 23:52:22.0

映画を5本も！: こんにちは！
ＨＡＢＩＴＳ寺方です(^O^)／
皆さんは過去や現在の嫌なこと、手放せずに
ループで考えて思い出してしまう事がありますか？

私はこの数日、ループに入ってしまい
頭がパンクしそうになっています笑
でも救ってくれたのが映画でした！！

忘れられて元気になる！
そう仕事や子育てして忘れていたのか
蓋をしていたのか
映画が大好きだったこと！！

映画を観て笑って、泣いて、セリフが自分に刺さり勇気をもらえてすっきりしていく！！
泣くことはよいと聞くけどなんでいいのか？
泣くことで身体で何が起こっているか調べてみると！

涙はコルチゾールと呼ばれるストレス成分を低下させる作用があると言います。
コルチゾールは別名ストレスホルモンで、心身の健康にも
悪影響を及ぼします。そのため、涙には
ストレスホルモンを体外に排出するデトックス効果があるといえます！！

すごい！！ストレスホルモンをだせるなんて！！
いつも、お客様にさせて頂いている汗出しデトックスが
大好きな私は！！
これもデトックス！！
感動です笑

そして、人はなぜ映画で泣いてしまうのか？
も！気になり、調べると！

脳は、自分が思っている以上に
現実とファンタジーを見分ける能力が掛けています、
架空の人物だとしても少しでも心を動かされると、
思いやりホルモンオキシトシンが分泌され、
感情移入してしまうのです！！

思いやりホルモン！だから主人公を応援し、感動して
涙が出て主人公がハッピーエンドだと元気が出るんですね！

だからこそエンターテイメントや小説や音楽が
古い昔からあるのが納得できました!(^^)!

汗を出し、身体のデトックスをし、
感動して、涙で心身のデトックスすると
かなり心も体も良い状態になりそうですね！
でも、時間がない時こそ、映画やドラマに触れることも
なくなっていきますね。
根詰めずに息抜き時間、自分を大切に
作ってあげましょう！！

ちなみに私が感動して泣いた映画は
リメンバーミー
タイタニック
シンドラーのリスト
ワンダー君は太陽
ビューティフルライフ
幸せはここにある
ライオン25年目のただいま
最強のふたり

ＨＡＢＩＴＳ寺方でした(*^^*)