リンパを流しヤセ体質になろう！！：2023年10月3日｜ヘルスアンドハビッツ(Health and HABITS)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-10-03 18:00:34.0

リンパを流しヤセ体質になろう！！: ＨＡＢＩＴＳです！
今日はリンパについてです！

リンパの流れが良くなれば美肌、美容効果につながる！！
肌のすぐ下静脈の近くを流れているのが浅いリンパです。
リンパマッサージでリンパの流れを刺激すれば、
むくみや体の凝りなどが解消され、
リンパ液の新陳代謝も活発になって、
美肌や美容効果が高まります！！

深いリンパの流れが良くなれば、ダイエット引き締め効果に！！
鎖骨近くの筋肉インナーマッスルの周辺にあるのが深いリンパ
リンパストレッチを行うことで、リンパの流れが良くなるだけでなく、
インナーマッスルの活動代謝が良くなり、
周辺の贅肉の引き締め効果も上がります！！

浅いリンパをご自身でマッサージするときは、
肌のすぐ下にある浅井リンパを刺激するコツは、
とにかく優しい圧力を心がけること。
浅井リンパならば擦る位のマッサージでも充分です。

浅いリンパの流れが悪くなると、老廃物が溜まりやすくなり、
シミ、くすみ、シワやたるみなど、肌荒れの状態が続いてしまいます。

深いリンパを刺激して流れを良くするコツは、
内部にまで働きかけるようにして、しっかりと伸縮した状態をキープしたり、
リンパストレッチを行うことです。
少なくても10秒はキープするストレッチをしましょう。

深いリンパの流れが悪くなると、
余分な贅肉や脂肪がつくようになったり、太りやすい体質になります。

固まっている筋肉、痛みのある筋肉の横のリンパ管は
流れが悪く、太り体質になります。

だから、腰が痛い方は、ウエスト、お尻周りが
ちょっと食事を減らすだけでは落ちにくいのです(>_<)
ＨＡＢＩＴＳでは、筋肉をほぐし、深層リンパを流すから
帰ってからも、ヤセ体質に変わって、腰も
楽になっていきます。
同時に汗だしをしながらの施術だから、ラインが変わるのが
早いのです(*^^*)
あとは、おうちでストレッチするのみ！！
筋トレ大好きな方より早く落ちていきます(*^^*)

明日の自分のために(^O^)／
まだまだ、祭り前ダイエット！まにあいますよーーーーっ！！！

鳳駅から車で10分
駐車場ございます(*^^*)

堺市西区原田、鳳高校近くの
ＨＡＢＩＴＳ
お待ちしております(^O^)／

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