小顔になれる食べ物？！：2023年10月29日｜アズイズビューティー草津店のブログ

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アズイズビューティー草津店のブログ

ビューティー

投稿日：2023-10-29 10:49:03.0

小顔になれる食べ物？！: みなさまこんにちは(o^^o)
滋賀県南草津・瀬田の小顔美容整体×パーソナルジム　アズイズビューティーの雲林院です♪

顔痩せにおいて食事改善はとても有効です。
特にお顔は影響を受けやすい部分なので効果が期待できます！

まず、カリウムを含むミネラル類は顔痩せに効果があると言われています。
カリウムを摂取することによって塩分過多による浮腫みを解消することができます。
カリウムは、ワカメ、昆布などの海藻類や、
パセリ、切り干し大根、果物に多く含まれています。

次にビタミンBの摂取もオススメです！
ビタミンBは糖質や脂質の代謝をサポートする効果があります。
豆類、ナッツ類、うなぎ、卵、ニンニク、貝類などに多く含まれています。

また固い食べ物を取り入れることによって、小顔効果が期待できます。
スルメやお煎餅を食べることによって、お顔の筋肉を鍛えましょう！
ただ固いものは食べすぎるとエラが張ってしまうので要注意！！

食べ物を意識することで、理想の小顔に近づけるかもしれませんね(^-^)
合わせて小顔矯正を受けて頂くことで効果絶大です♪

アズイズでは小顔矯正＋ハイフを
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ぜひ一度お試し下さいませ(*^_^*)

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