コツバンチョウセイカラダファクトリーユメタウンハカタテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 福岡県福岡市東区東浜１‐１‐１ ゆめタウン博多２階
- JR博多駅より西鉄バス約20分、「馬出九大病院前駅」「箱崎宮前駅」より徒歩15分
カラダファクトリー ゆめタウン博多店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-09-29 19:08:45.0
- 「散歩」で健康な身体づくりをしましょう！！
- こんにちは！
ブログ担当の平田です(^^♪
秋はスポーツの秋とも言われていますが、少し涼しくなり散歩をするのにもちょうどいい気候になりましたね！
「散歩」は健康な身体づくりにオススメです！！
ちなみに厚生労働省によると、１日8,000歩程度歩くと健康に良いそうです！
ちなみに10分で約1,000歩となります。
その歩数から、距離を計算する方法があります。
【 自分の身長（m）×0.5×歩数＝距離（m） 】で計算できます。
身長1.6mであれば
1.6m×0.5×8,000歩＝6,400m(6.4km）
ということで、一般的な人間は、1日約6.4km歩けば健康に良いようです！
では、どれくらいカロリーを消費するかというと・・・
1万歩で消費できるカロリーは、個人差はありますが、約350kcalと言われています。お茶碗1杯半くらいカロリーを消費できます！
歩くことで、基礎代謝が上がり脂肪燃焼の効果が期待できます！
他にも 内臓脂肪を減らす効果や、中性脂肪・血圧・血糖値を改善する効果が期待できるため、生活習慣病などの予防・改善になると考えられます。さらに、正しい姿勢で歩けば効果のアップが期待できます！
ただ無理をすると腰を痛めたり、ひざを痛めたり、けがの原因になりかねません。
当店の整体・骨盤調整コースでは、骨盤からお身体を調整して、姿勢の改善に繋がるようサポートさせていただきます。
姿勢などが気になられている方がいましたら、ぜひ一度ご来店ください！
皆さまのご来店をお待ちしております(^^)/
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024-06-17
-
●2024-06-15
-
●2024-06-14
-
●2024-06-07
-
●2024-06-01
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（7）
- 2024年3月分（11）
- 2024年2月分（9）
- 2024年1月分（7）
- 2023年12月分（7）
- 2023年11月分（5）
- 2023年10月分（4）
- 2023年9月分（6）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（4）
- 2022年11月分（4）
- 2022年10月分（7）
- 2022年9月分（8）
- 2022年8月分（6）
- 2022年7月分（3）
- 2022年6月分（5）
- 2022年5月分（5）
- 2022年4月分（12）
- 2022年3月分（10）
- 2022年2月分（2）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（7）
- 2021年11月分（3）
- 2021年10月分（1）
- 2021年9月分（1）
もっと見る
カラダファクトリー ゆめタウン博多店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
対象店舗 オンライン予約限定◆肩甲骨×もみほぐし50分 3500円 ¥3,500
|
|
新 規 |
対象店舗 オンライン予約限定◆全身整体・骨盤調整コース60分 3980円 ¥3,980
|
|
新 規 |
対象店舗 オンライン予約限定◆肩甲骨×骨盤調整コース60分 3980円 ¥3,980
|
|
新 規 |
対象店舗 オンライン予約限定◆整体・骨盤調整コース40分 2980円 ¥2,980
|
|
新 規 |
対象店舗 オンライン予約限定◆首肩ケア 全身整体・骨盤調整コース60分3980円 ¥3,980
|
|
新 規 |
対象店舗 オンライン予約限定◆ドライヘッドスパ×骨盤調整コース60分 3980円 ¥3,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
