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香医堂 札幌店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-09-12 14:53:18.0
- 秋の養生法
- こんにちは、香医堂です。
暑さも落ち着き、秋らしくなって来ましたね。
最近は夏バテならぬ「秋バテ」に悩まされる方も増えているようです。
「秋バテ」とは、気象状況の変動しやすい秋に湿度、気温、気圧などの要因により
夏バテと同様の不調を引き起こすことを言います。
主な症状は、
・食欲がなく胃がもたれる
・疲れやすい
・立ちくらみ、めまい
・全身の倦怠感
秋バテ予防にオススメの養生法は
胃腸を整え、疲労回復に効果のある「山芋」と「さつまいも」や
消化を助ける働きのある「かぶ」を食事に取り入れるのがオススメですよ！
内臓の冷えが原因で症状が出ている場合には、38℃～40℃のやや温めの湯船に浸かったり、
リンパマッサージなどで体内の血液循環を整えるのも◎
当店ではお身体の状況に合わせて、コースの変更・ご提案をさせていただきますので
お悩みの方はお気軽にご相談くださいませ。
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投稿者
香医堂
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