セイタイボディケア サーサ
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サーサ(sa-sa)のブログ
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投稿日：2023-12-07 16:47:14.0
- 不眠症にお悩みではありませんか？
- こんにちは。sa-saスタッフです。
最近不眠症でお悩みの方がいらっしゃいました。
眠りにつくのにだいたい１時間はかかってしまい、いつも眠った気がしない。昼間はなんだか眠い・・
とっても困っているとのこと・・。
そこで、足つぼをお勧めし、下記のツボを念入りに刺激しました。
★太谷（たいこく）
足裏の親指と人差し指の付け根の間、親指寄りのくぼみに位置しています。このツボを刺激すると、気を落ち着かせ、リラックスを促進するとされています。
★涌泉（ようせん）
足裏の中央、かかとの少し上に位置します。このツボを刺激すると、全身の疲れを和らげ、神経を鎮めるとされています。
★足三里（あしさんり）
足裏の中央から外側にかけて、膝の下にあるくぼみです。このツボを刺激することで、疲労回復やストレス緩和が期待されます。
後日、どうだったかおたずねすると、うれしい言葉が・・・
いつのまにかぐっすり眠ることができて体がすごく軽かったよ～と！！
もし不眠症でお悩みの方は一度お試しください！！
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