コーラルライト(Corallite)のブログ
ビューティー
投稿日:2022-01-24 10:43:29.0
- 冬の主な悩み/その3 むくみ、たるみ
- むくみ、たるみでお悩みの方
・運動不足
・生活の乱れ
・寒暖差からくる血行不良
・寒さによる筋肉の萎縮
・長期間のマスク生活
・水分摂取不足
以上が原因と思われます。
コロナ過による運動不足や寒さによる身体の萎縮、体温低下などで血行不良がおき代謝がおちたり、
マスク生活によって呼吸が浅くなり体内が酸素不足になるため上手くデトックスがされず
むくみやたるみにつながります。
また、マフラーや重いコートの影響で肩や首、頭が凝りお顔も大きくなってしまいます。
適度な運動や深呼吸で代謝を上げたり、身体を温める食事をしたりすることがおすすめです。
また、寒いと水分を摂ることが少なくなるため体内循環が悪くなるので水分摂取も1.5リットル以上を目安に摂ることも大切です。
コーラルライトで人気の遠赤外線ドームサウナはたった30分で30kmのマラソン効果が得られます!
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