心と体の休息サロン白のブログ
ビューティー
投稿日：2022-06-25 02:35:58.0
- 飲み物について
- こんにちは。いきなり暑くなり少し蒸してる感じもしますが体調に気を付けたい季節ですね。
この間行った居酒屋のソフトドリンクメニューに『薬膳コーラ』なるものがありました。確かに砂糖を大量に使わなければライムやパクチー等体に悪くない物も含まれているコーラ。ここのお店では何が含まれているのかの記載までありました！
また、薬膳コーラとは別にクラフトコーラもあったので飲み比べしたかったですが、食事の後予定があったため飲んでいる時間がありませんでした。残念。
また最近自分が貧血だと知り鉄分を摂取するために色々調べていましたが、大好きな紅茶…鉄分の吸収を阻害するようです。お茶、珈琲にも含まれている“タンニン”が吸収の邪魔をしてしまうようなので食事中はお水にした方が良さそうです。またビタミンCは吸収を手助けしてくれるので野菜ジュース等もいいかもしれませんが糖分が多くならないよう調整は必要ですね。
考えながら食事をするのは難しいし面倒ですが、知っていると少し気を付けようと思えるので勉強は大事！今後も自分の体調を整え、お客様の体に寄り添えるセラピストを目指して頑張りたいと思います。
●心と体の休息サロン白●
東京都墨田区押上3-28-1藤ハイツ601
営業時間：10時～22時(20時最終受付)
プライベートリラクゼーションサロン
オイルマッサージ/ストレッチ/ソフト整体/フットリフレ/ハンドリフレ/もみほぐし/タイ古式マッサージ/
ご来店お待ちしております
オーナーセラピスト
三尾 ミオ
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