心と体の休息サロン白のブログ
ビューティー
投稿日:2023-05-01 01:00:47.0
- 食事はバランス
- 暖かくなってきて過ごしやすくなりましたが皆様いかがお過ごしですか?
GWが始まり今年は自粛解禁!っと、旅行や食事会など外食が増えるのではないでしょうか。コンビニ食に比べると添加物の少ない外食の方が良いですが、外食ばかりだとついついバランスが偏りがち…
健康と美容には『食事のバランス』が大事!
太ってきたからと炭水化物を抜いたり、量を減らす方も多いでしょう。でもそうなると好きな物が食べられない、満足出来ず続かないと結果一時的になりがち。
私がオススメするのは無理なくゆるーく続けること。お昼にお肉食べたから夜は魚!とか、葉野菜ばかりだから次は根菜!など、色んな種類を食べる事を心掛けてみて下さい。あとはゆっくり食べると太りにくい。これはよく言われていますが本当にそうだと思います。
体質もあると思いますが、私は仕事柄食べる時間や回数がバラバラです。食べたいときに食べたいものをバランスちょっと考えて食べて、一食に時間をかけよく噛むようにしているのですが、それで一定体重をキープ出来ています。是非試してみて下さい♪
最近は自炊も多くふるさと納税で鮭をたくさん入手したので鮭ととびっこのパスタを作ってみました。緑がない…と、思い小松菜も投入!美味しかったです。
●心と体の休息サロン白●
東京都墨田区押上3-28-1藤ハイツ601
営業時間:10時~21時(19時最終受付)
電話番号:070-2341-9039
Gmail:salon.shiro.s@gmail.com
#プライベートリラクゼーションサロン#オイルマッサージ#リンパマッサージ#オイルトリートメント#アロマ#ストレッチ#ソフト整体#フットリフレ#ハンドリフレ#リフレクソロジー#もみほぐし#指圧#タイ古式マッサージ#眼精疲労#アイケア#眼精ケア#フェイシャル#表情筋ケア#頭皮ほぐし#ヘッドスパ#ドライヘッド#頭皮
![心と体の休息サロン白 三尾](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/66/18/C027446618/C027446618.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
ご来店お待ちしております
オーナーセラピスト
三尾 ミオ
サロンの最新記事
-
●2024-06-05
-
●2024-06-01
-
●2024-05-18
-
●2024-05-10
-
●2024-05-02
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(2)
- 2024年5月分(3)
- 2024年4月分(1)
- 2024年3月分(3)
- 2024年2月分(0)
- 2024年1月分(1)
- 2023年12月分(0)
- 2023年11月分(1)
- 2023年10月分(0)
- 2023年9月分(2)
- 2023年8月分(1)
- 2023年7月分(2)
- 2023年6月分(1)
- 2023年5月分(1)
- 2023年4月分(2)
- 2023年3月分(1)
- 2023年2月分(1)
- 2023年1月分(6)
- 2022年12月分(0)
- 2022年11月分(2)
- 2022年10月分(1)
- 2022年9月分(1)
- 2022年8月分(1)
- 2022年7月分(3)
- 2022年6月分(2)
- 2022年5月分(2)
- 2022年4月分(2)
- 2022年3月分(1)
- 2022年2月分(2)
- 2022年1月分(2)
- 2021年12月分(3)
- 2021年11月分(1)
- 2021年10月分(2)
- 2021年9月分(4)
- 2021年8月分(1)
もっと見る
心と体の休息サロン白のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
■初回来店限定120分■選べるオプション+アロマリンパマッサージ ¥12,980
|
新 規 |
■初回来店限定120分■選べるオプション+ボディ調整ケア計120分 ¥12,980
|
全 員 |
【上半身コース1】上半身アロマ40分+ヘッド10分+フェイス10分/計60分 ¥7,700
|
全 員 |
【上半身コース2】上半身ボディ調整(背中/肩/首)40分+ヘッド20分/計60分 ¥7,700
|
全 員 |
【むくみ・怠さを感じる方】アロマリンパマッサージ90分 通常12870円 ¥9,900
|
全 員 |
【動きが悪い・ゆがみにおススメ】ボディ調整ケア90分 通常11880円 ¥9,900
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。