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いつつのきのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-17 10:56:15.0
- 運動する人が酸素ボックスに入るタイミング
運動する前と後、酸素ボックスにはいつ入るのが効果的？
そんな質問をお客様からよく受けますが、お客様の目的やスタイルに合わせてお好きな時にご利用してみてください。●運動前に・・・
大会の前や記録更新を目指しているときなどには、運動前に入りましょう。
充分に酸素を取り込んだ後は身体がすっきり軽くなり、集中力がアップして十分な力の発揮が期待できます。また酸素がたっぷり体内にある状態だと、疲労の原因となる乳酸も発生しにくくなります。
直前にカプセルに入ったお客様からは、いつもより疲れなかったという声を良く聞きます。●運動後に・・・
たっぷり走って筋肉もヘトヘト…でも翌日からの仕事には持ち越したくない。ぐっすり眠りたい。
そんな時は走った後に入る事で、疲れた身体の隅々に酸素を取り込んであげましょう。
酸素ボックス・カプセルで血液に酸素をたっぷり取り込めば、運動中に溜まった疲労物質(乳酸)を除去出来ます。運動で使ってしまった体内の酸素が補給され、スッキリと身体も軽くなります。
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