健康の3要素について☆：2021年9月29日｜大山駅前接骨院のブログ

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大山駅前接骨院

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大山駅前接骨院のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2021-09-29 16:00:11.0

健康の3要素について☆: こんにちは！
大山駅前接骨院です！

「健康が全てではないが、健康を失えば全て失う」
という言葉があり、まさにその通りだと感じました。

なので今回は健康について知っていただくために、健康的なお体を維持するために必要な健康の3要素についてご紹介したいと思います。

１つ目【姿勢】
筋肉や骨格に負担がかかっている原因の多くは、姿勢不良にあります。そのような悪い姿勢を放っておくと、寝違えやぎっくり腰など危険性が高まります。それらを食い止めるためのメニューとして、当院では全身矯正をオススメしてます！

2つ目【柔軟性】
身体を動かす上で、人間は主に筋肉の伸び縮みによってそれを行っています。この柔軟性が不足すると、将来的に関節や筋肉の組織損傷を起こしやすくなります。
また、姿勢を正しい位置にするために不可欠な要素の一つになります。ご自身でなかなかストレッチできないという方や、やっても効果が出づらいという方は是非、当院の猫背矯正や筋膜ストレッチがオススメです！

3つ目【筋力】
ここでいう筋力とは単なる外見上の筋肉ではなく、インナーマッスルと言われる体の軸となり筋肉です。これが不足していると、姿勢不良の原因や将来的に自分自身の足で歩けなることもあります。このような筋肉不足にお悩みの方は当院の楽トレがオススメです。

以上が健康の3要素になります。
当院ではそれぞれの要素に対してアプローチできるメニューが揃っているのでぜひ受けて頂き、一緒に健康的なお体づくりを目指しょう。

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大山駅前接骨院
東京都板橋区大山東町59-1　神戸ビル
03-6912-4770

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