大山駅前接骨院のブログ
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投稿日：2023-12-23 18:23:27.0
- 足をつってしまった、、、
- 今回は、足がつってしまう理由についてお伝えいたします。
足がつりやすい理由としてはたくさんの汗をかき、体内の水分やミネラル不足や加齢や疲労などから足がつりやすいくなってしまいます。
そして血行不良や筋肉量の減少も原因になることも多く、冷え症の方や運動不足の方になりやすい傾向になります。予防として食事でカルシウムやマグネシウムやビタミンが不足していることが多いので乳製品や大豆製品、葉野菜、魚介類を摂取することが大事です。
そして運動やストレッチをしていくことも大事ですが、原因である血行不良に関しましては当院での施術メニューである「血流改善プログラム」でケアが可能になります。
筋肉だけでなく、神経、血管などにもアプローチが可能であるため血流を改善するためでなく腰痛などにも改善の兆しが見てきます。
冷え症や足がつりやすい方でお困りの方は是非ご相談ください。
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大山駅前接骨院
東京都板橋区大山東町59-1 神戸ビル
03-6912-4770
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