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IBC 横浜馬車道店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-03-15 15:35:41.0
- 甘いもの食べたい…原因は○○?!
- こんにちは！
突然ですが、
・疲れたとき
・ストレス溜まったとき
「 甘いものが食べたい！ 」
ってなることありませんか？
夜遅いし、明日に響いちゃうし、、
と思いつつ食べる笑
その繰り返しです、、。それ実は脳が【 砂糖を摂ること＝幸せ 】
と錯覚しているんです！恐ろしいですね(;_;)
砂糖を摂ると
▼ドーパミンやセロトニンなどのいわゆる
"幸せホルモン"が分泌されます！
そのため、疲れたり
ストレスを感じたりすると
脳が甘いものを欲するんです、、。
砂糖を摂ることで
副腎(ホルモンを作るところ)
を疲れさせてしまい
バストアップにも影響が、、(;_;)
もし甘いものが欲しくなったら代わりに
【 たんぱく質 】をとるのが効果的です！
甘いものが食べたい！となったら
ぜひ、たんぱく質を摂ってみて下さい(^^)♪
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IBC 横浜馬車道店
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〒231-0007
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村田 ムラタ
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