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IBC 横浜馬車道店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-26 17:51:32.0
- 痩せながらバストアップ可能なんです！！
- ダイエットはしたいけど、バストは減らしたくない・・・
そんな風に思ったことはないですか？
バストから痩せていく・・・
減ってほしくないところから減っていく・・
など、ご経験は無いでしょうか？
でも実はとある工夫をする事で
バストを残したまま痩せて綺麗なスタイルを
目指すことは可能です(*´∇｀)☆
【 バストを残すにはある工夫とは？ 】
→ 食事制限をせず、質を整えること◎
ダイエット＝食事制限
と考えてしまう方が多いですが、
それではバストに栄養がいかず、減っていってしまいます( ；∀；)
食事の内容を意識して摂ることで、
バストを残したままダイエットをすることは可能です！！
なので食事は制限をするのではなく、
「質」を変えることが重要になります。
【 例えばどんなこと？ 】
→まずはタンパク質を多く摂るように意識してみる♪
バストアップにおすすめのタンパク質の摂取量は
1日 体重+10
( 例えば、50キロの方だと、1日60グラムです)
※産後であれば体重+20。
日頃摂取するもので血液や体は作られます☆
そして少しの意識の変化の積み重ねがあなたの体を大きく変えてくれます。
是非意識をして
お食事に取り入れてみてはいかがでしょうか？
ご来店、お問い合わせ等スタッフ一同心よりお待ち申し上げます。
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IBC 横浜馬車道店
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【住所】
〒231-0007
神奈川県横浜市中区弁天通1-15-1アコルデ横濱関内701
【アクセス】みなとみらい線:日本大通り駅より徒歩3分/JR京浜東北線:関内駅より徒歩5分
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照井 テルイ
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