リラク ボディ(BODY)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-03-22 20:35:24.0
- 春の日
- こんばんは、
本日もご来店ありがとうございます、日中はポカポカ本当に心地の良い天気。
お天氣が良い分冷えやすくなってますのでまだまだ朝晩はしっかり防寒してくださいね
春先のこの時期油断して霜焼けになりました
血流が悪いとこうなってしまいます、、、
血流が滞らないように下半身動かしていきます
いつもより早く起きて朝は太陽礼拝、
いつもの駅の手前で降りて歩く
しっかり脚の大きい筋肉やお尻を動かしていくことが大切です
みなさんもぜひ取り入れてみてくださいね
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