ベリーベリー(VERY-VERY)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-19 21:18:04.0
- 免疫力のお話し
- お疲れさまです
VERY VERY上本町店です
寒くなってくるとよくで会話の中にも免疫力を高めるないと！
と、、耳にする言葉ですが免疫力とは単に「戦う力」を強くするという
意味ではありません。中医学では、巡る力・守る力・整える力を取り戻し、
体全体のバランスを整えることが大切だと考えられています。
免疫力を高める養生のポイント
・衛気を充実させ、体全体のバランスを調える
・脾を温め、気と血、衛気をしっかりつくれる体にする
・腎を養うために、十分な睡眠時間を確保する
・ゆっくりとした呼吸を心がけ、よく笑うことで肝の働きを整えるよく食べ、よく眠り、よく笑う。体を温め、季節に寄り添って穏やかに
過ごす。
これこそが中医学が伝える「免疫を高める養生法」です。
VERY VERYでは、日頃の疲れやストレスをリセットできる
メニューをご用意しています。
フェイシャルマッサージやよもぎ蒸しで心身を整え、
ゆっくりと巡りを高める時間をお過ごしください。
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