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トトノウ鍼灸整体院(totonou鍼灸整体院)のブログ
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投稿日：2022-06-21 13:10:47.0
- 夏至
- こんにちは。
今日は夏至！
1年で最も日が長く夜が短くなるので、過ごし方も活動的に変わりそうです。
ランチの調達をしに外の空気に触れて、思わず深呼吸をしちゃいましたっ！
これからの季節、気温がますます上昇してくると過ごしにくさを感じるようになりますが、
外が活気づいていてこちらの気分も上がるのを感じました。
皆さんはいかがでしょうか？
私はちょっとだけ体を動かしたい気分になりました。
一人で行うのは難しいけれど、トレーニングの手助けをしてくれる頼りがいのある資格を持ったスタッフさんがいる加圧スタジオＢ－ｈｏｌｉｃで動いてみようかな(^^♪
いつも隣から聞こえてくる元気な声と明るい笑い声。
楽しくトレーニングしながら、効かせるフォームのチェックや動きのチェックを受けてしっかり身体作りができます。
その後は、私の出番！
一週間の疲れがたまって凝り固まった体をトレーニングで起こし燃焼させたら、頭皮を緩めて全身リラックスタイムです！
ヘッドマッサージでしっかり頭からほぐし、血流の改善がみられると睡眠の質もグッーと上がります。
朝まで起きることなくグッスリ眠れました！！のお声もたくさんいただいております。
睡眠負債は取り戻せない。と、言われていますから、少しでも早く解消したいものです。
是非とも深い眠りを体感して、暑さに負けず元気に行動できる心と体を手に入れてください！！
鍼灸師の私も、身体を動かしてトレーニングしないとっ！！
＃小顔 ＃脂肪撃退 ＃ドライヘッドマッサージ ＃キャビテーション ＃骨盤矯正
＃ダイエット ＃眼精疲労 ＃ゆがみ ＃むくみ ＃加圧 ＃女性限定
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