リンパマッサージの理想のペース：2021年9月11日｜ピノ(pino)のブログ

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投稿日：2021-09-11 01:54:58.0

リンパマッサージの理想のペース: 今日はよくお客様からご質問のある

『どのくらいのペースで通ったらいい？』

という内容について書きたいと思います！

☆初めての方や、定期的に受ける習慣のない方☆

初めはなるべく集中的に通うのがおすすめです。
なぜならば、それまでに蓄積させてきた老廃物を一気に体外に出す必要があるからです。
1回でもスッキリ感はありますが、何年も溜め込んだ老廃物を1度の施術ですべて排出させることは難しいです。
最初の1～3ヶ月は、1週間～2週間に1回の頻度で受ける事がおすすめです♪

☆1～3ヶ月経った後、または定期的にリンパマッサージを受けている方☆

集中的に何度か受けていると、少しずつむくみや冷え等、様々なお悩みの改善効果を実感して頂けると思います♪
効果を実感できるようになったころから頻度を現実的なペースに変えましょう(^^)
具体的には、1ヶ月に1～2回程度で定期的に通うのがおすすめです♪

もちろん、お仕事や予算などもあると思うので、最低『月1』は受ける事がよいと思います、
リンパマッサージは『継続』がポイントなので、無理のないペースで通うようにしましょう♪

女性の身体は、１ヶ月の間でも状態が変わりやすいです。
月1で受けるなら、1番のおすすめは生理後1週間以内がデトックスの時期です！
毎月この週にリンパマッサージに行こう、と決めておくといいですね♪

リンパマッサージに通いながら
自宅でもマッサージやストレッチを行うと更に高い効果が期待できます。
可能であれば毎日。
難しければ、数日に1回のペースでやりましょう。

☆まとめ☆

本来はリンパマッサージを毎日受けることが理想です。
しかしそれは現実的には難しいですよね(*_*)
なので、ホームケアがとても大切です！！
色々とご都合もあると思うので、負担の無い程度に
「できる限り多く受ける」という事が効果が出やすいと思います。

リンパは、継続して受け続けることが大切！

私自身も最低月1回～2回リンパマッサージに行く事を
10年位継続しています(^^)

あまり根を詰めすぎて負担になってしまうよりも、
月1回サロンに行く事を楽しみに通う♪という気持ちがいいと思います(^-^)

余裕のある方は、最初は週1、2週に1度位のペースが改善が早いと思いますよ♪

お身体の状態や目的によって、ご自身に合ったペースを一緒に考えましょう♪