フェイシャルスタイリストサロン タカサキテン
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フェイシャルスタイリストサロン 高崎店(Facial Stylist Salon)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-01-16 09:59:23.0
- 白湯の作り方♪
- こんにちは。
フェイシャルスタイリストサロン高崎店の堤です。
先日は白湯の効果についてお伝えさせていただきましたので本日は白湯の作り方をご紹介していきます
(*^^*)
☆白湯の作り方☆
【50℃前後を目安に作ります】
（1）コップ1杯の水を電子レンジで1分半～3分（500W）温める。
※温める時間はその日の気温や季節、ご自分の好みで調節してください。
（2）ウォーターサーバーがある場合は温水と冷水を混ぜるだけ
白湯を飲むオススメなタイミング
【朝食の30分前】
朝は胃腸が冷えているので、内臓が温まると消化力も高まります。
朝食の約30分前くらいまでに白湯を飲むと胃腸の消化も活発になり、食べたものの栄養素をきちんと消化できるようになります。
一気に飲まずに、ゆっくり飲むのがオススメです☆彡
＊私のオススメ＊
白湯に皇帝塩を一つまみ入れて飲むことでより体が温まりますのでよかったら試してみてください♪
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