フェイシャルスタイリストサロン タカサキテン
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フェイシャルスタイリストサロン 高崎店(Facial Stylist Salon)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-13 12:59:02.0
- 秋の「気象病」に要注意
- こんにちは。
秋は台風のニュースが増えますね。
台風の進路はもちろん、体調不良を気にされる方も多いでしょう。
この台風による体調不良は「気象病」と呼ばれ心身ともに広く影響を与えるとされています。
〇症状
片頭痛、めまい、耳鳴り、吐き気や関節痛、内臓機能の低下や気持ちの落ち込みなど
台風の接近と上記の症状が重なりやすい場合は気象病の可能性があります
その他、自律神経の乱れから睡眠の質の低下なども考えられます
〇原因
気圧の変化のほか、湿度・湿度の変化も体にとって多大なるストレスとなります
耳の奥には内耳という気圧センサーがあり、その情報を脳へと伝えています
気圧の低下によりセンサーが過剰に反応することで自律神経が乱れ体調不良につながります
湿度や気温の変化に関しても同様に、自律神経によって発汗など体温調節が行われますが台風の影響によりこれらの機能がうまく働かなくなります
〇対策
天候が落ち着くまで安静にすごせることが第一ですが、難しい場合はマッサージや入浴で体をリラックス状態にしてあげましょう
ストレッチや深呼吸も効果的です
また、免疫力強化のためにふだんから食事バランスも気にかけてあげましょう
長引く体調不良は体がつらいだけでなく、日々のスキンケアや肌状態にも大きく影響を及ぼします。
元気よくすごせるように日々の生活を整えていきましょう。
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