健康堂 白楽整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-03-31 11:00:51.0
- 反り腰について
- 反り腰でお悩みではありませんか？
反り腰は骨盤前傾位といって骨盤が本来あるべき角度よりも前に傾いてしまうことで起きてしまいます。
反り腰の姿勢が長時間続くことで腰回りの筋肉は圧迫し続けられてしまうので腰痛などの原因になりやすいような姿勢になってしまいます。
こういった反り腰の姿勢を改善するためにはい日頃から股関節周辺や腰回りのストレッチを継続して行うことが大切になります。
当院ではこういった反り腰の原因となっているインナーマッスルと呼ばれる筋肉のトレーニングをしていく事で姿勢の改善をめざしております。
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