○きれいな人がやっている習慣とは！？：2022年3月7日｜アンドユクス中野(& uks)のブログ

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投稿日：2022-03-07 14:23:39.0

○きれいな人がやっている習慣とは！？: ○キレイな人がやっている生活習慣とは！？
皆さまこんにちはアンドユクスです！
今回は日常の習慣で身につくきれいな人がやっている習慣についてお話しいたします！

いきなりですが、自分の基礎体温を知ってますか？？実は健康的な美人体温は約36.8℃と言われ、
36.3℃以下だと身体のパフォーマンスが下がってしまうんです汗

　ということで
《自分の体温をチェックしてみましょう》
○36.4°～36.9°
まさに美人体温！健康的で代謝も活発◎です。基礎体温がもともと低い人もいると思いますが、低い方などはご自身の体温から＋1℃ぐらい上げられるといいかもしれませんね☆

○36.0°～36.3°
代謝、免疫がダウン気味

○35.9°以下
低体温気味

　そもそもなんで体温を上げなければいけないのでしょうか。感覚的に体温が高い方が良いとわかるかもしれませんがここでは３つのメリットをご紹介いたします！

《美人体温でいることのメリット》
1お肌のすみずみまで栄養を運べる
＝美肌になる！
2免疫力が高まる
3ダイエット効果が高まる

《身体を温めるために効果的なこと》

1 1日に最低30分は歩く
2 朝に白湯を飲む
3 3億8千年前のチベット岩塩を豊富に使用したココリフロを使用する！

・約3億8000年前のチベット岩塩を使用
・「体が酸化するから老化する！」と言われていますが、その酸化の原因となる水道水の塩素（カルキ）を100％除去→これがすごい
・アトピー性皮膚炎の方や、
敏感肌の方も安心してお使いいただけます→入浴後乾燥していてボディクリームを塗りたくっていたのが全く塗らなくていいようになりました！これ本当にすごい☆
かかとのら角質もなくなってツルツルになりました。

【ココリフロ】
¥1,320(税込)

身体を温めると美肌や健康はもちろん、心にも良い影響を与えます！！
より健康的で魅力的な自分を目指しましょう！

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