ツドバライダツモウサロンオペラ
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オペラ 刈谷店(opera)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-12-22 10:20:03.0
- ファスティングの好転反応
- 皆さまこんにちは♪
ファスティングを始めて5日が経ちました★
2日目からは好転反応が出始め、
眠気が出てきてとにかく眠かったです(( _ _ ))..zzzZZ
本日5日目は朝から頭や身体が軽く、
1番嬉しいと感じたのは肌のハリとトーンが
明るくなっていたことです♪♪
ファスティングでは好転反応が出る場合があります。
一段階目 弛緩反応
臓器や細胞から排出された毒素や老廃物が血流にのって
全身に運ばれることにより、さまざまな症状が現れる時期です。
体の機能や自律神経が乱れた状態から整った状態へと
戻ろうとしていることが原因とも考えられています。
症状
倦怠感、強い眠気、発熱、など
二段階目 過敏反応
老廃物や代謝物が排泄されたことで、体の衰えていた機能が
覚醒することによって急性の症状が生じる時期です。
慢性期に入っていた状態から急性期の状態に戻ることで、
症状が悪化していると感じることもあります。
症状
痛み、かゆみ、炎症、便秘、下痢、など
三段階目 排泄反応
老廃物の排泄のために排泄機能が活性化する時期です。
さまざまなデトックスが行われ、皮膚からも血液中からも
老廃物の排泄が活発になります。
症状
吹き出物、発疹、目やに、尿量が増える、尿の匂いの変化
四段階目 回復反応
血流の滞りが改善されて、全身に血流が巡るようになる時期です。
血流が促されることで代謝が高まり、全身の機能や細胞が
回復する方向に向かいます。
症状
発熱、頭痛、吐き気、動悸 など
頭痛の症状はとくにファスティング開始1日目から2日目くらいの時期、また回復反応が出る頃にも起こりやすいと言われています。
個人差があるため時期によって判断することは難しいですが、
好転反応の可能性があることを知っておくことが大切です。
まずは、何らかの症状が出たら、好転反応の可能性があるかどうか
確認してみましょう！
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