日焼け止めは塗っていますか？：2022年7月6日｜ココリール(CO CO RIER)のブログ

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ビューティー

投稿日：2022-07-06 18:20:27.0

日焼け止めは塗っていますか？: 今晩は☆
日焼け止めのこの↓文字は何？と思う方も多いかと。
SPF?
PA +++ ?????
紫外線A波（シミ・たるみ）B波（肌の色・シミ・色素沈着）の違いはお分かりになったと思いますので、今度は日焼け止めの何を見れば、A波・B波をカットできるかご説明していきます。
SPFとPAの見方がわかれば、日常レベルで使うのか、街中で使うのか、アウトドアで使うのか。で選ぶことができます。
紫外線は肌に良くないですが、そうはいっても日焼け止めは肌に負担がかかります。日焼け止めの数値が高ければいいだけではなく、生活シーンによってSPF20やSPF50など選ぶことが大切ですので、正しく選んでいきましょう。
SPFとは
紫外線B波（肌の色・シミ・色素沈着）のカット力です。
一度塗った日焼け止めが、どのくらいの時間効果があるのか。というのを表しています。 SPF1は、約20分間です。
SPF20・・
約20分間×20＝400分間（6時間30分）

SPF30・・
約20分間×30＝600分間（10時間）

SPF50・・
約20分間×50＝1000分間（16時間30分）

SPF50+・・SPF50より効果が高いものは、SPF50の後にプラス（+）がつきます。
逆の見かたをすると、紫外線を約20分間浴びるとシミ・色素沈着の元になるメラニンが作られ始めます。つまり簡単にいうと日焼け止めを塗った肌と塗らない肌は、SPF20ならシミを20倍遅らせる。SPF50なら50倍遅らせる。ということになります。
そのためシミになりたくなかったら、数値は低くてもSPF20の日常用の日焼け止めだけでも塗ったほうがいいと思います。
PAとは
紫外線A波（シミ・たるみ）のカット力です。
PA+（プラス）で表される部分がカット力の強さで、最強は+++（4プラス）です。
紫外線A波は雲や窓ガラスを通りやすい性質があるので、曇りの日や室内にいても油断しないで日焼け止めを塗りましょう。
スティックタイプの日焼け止めは塗り直しにも便利ですし手も汚れないのでオススメです(^^)
ファンデーションとセットで使っていただくのもオススメ♪
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