リンパマッサージ×ネイルONE 日吉店【ヘッドスパ・肩こり・フィルイン・よもぎ蒸し】
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ワン 日吉店(ONE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-17 15:55:35.0
- 寒暖差疲労していませんんか？
季節の変わり目は、急激な温度変化の日が続く事で自律神経が乱れ、
心身に疲労感が出やすい時期になってきました。
急激な気温変化が起こると、寒暖差に体が適応しようとして、
体温調整を担う自律神経が過剰に反応し続けまてしまいます。
その結果、体に大きな負担がかかり、寒暖差疲労を引き起こすのです。
寒暖差疲労によって起こる症状としては、 体の不調と心の不調があります。
気温差が大きくなると、体が気温差に適応しようとして自律神経が過剰反応し乱れることにより
体内・心身ともに不調を感じやすくなるのです。
・体の不調
全身のだるさや疲労感、倦怠感
また、肩こり、頭痛、耳鳴り、めまい、ふらつき、手足の冷え、便秘や下痢、不眠などの症状も現れることがあります。
・心の不調
イライラや不安感、ストレスの増加による精神的な不調が生じることもあります。
寒暖差疲労の症状を少しでも和らげるには、
・早寝、早起き
・運動やストレッチ
・入浴
・バランスの取れた食事（野菜やタンパク質の摂取など）
を心がけると良いでしょう！
知らず知らずのうちに疲労が溜まり、免疫力も低下することもあります。
体や心を労わり日頃のケアを丁寧にしてあげましょう！#リンパマッサージ #よもぎ蒸し #黄土よもぎ #ハイパーナイフ #セルライト改善 #セルライトケア #痩身#部分痩せ #お腹痩せ #太もも痩せ #脚痩せ #下半身痩せ #肩こり #むくみ #腰痛 #フェイシャル #肌質改善 #毛穴洗浄 #小顔 #小顔矯正 #ヘッドスパ #ヘッドマッサージ #ドライヘッドスパ #眼精疲労 #日吉 #菊名 #綱島 #元住吉 #横浜 #川崎 #ネイル #nail #フットネイル #footnail #同時施術 #HBL #ハリウッドブロウリフト #眉毛 #ワンホン #フィルイン #韓国 #ニュアンス #マグネット #フラッシュ #持ち込み #オーダー #ワンカラー #フレンチ #ニュアンス #ストレートネック #スマホ首 #眉毛 #diet #ダイエット #本気ダイエット #結果出し #夏 #summer #ブライダル #結婚式 #痩せたい
後藤
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