リンパマッサージ×ネイルONE 日吉店【ヘッドスパ・肩こり・フィルイン・よもぎ蒸し】
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ワン 日吉店(ONE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-18 16:37:18.0
- 乾燥と浮腫み
乾燥とむくみは、水分不足による血行不良やリンパの滞りが主な原因で、肌のバリア機能が低下し、乾燥やたるみを引き起こします。
両方を改善するには、体内の水分循環を促し、適切な保湿と生活習慣の見直しが重要です。
【乾燥とむくみの関係】
・水分不足：空気が乾燥すると体内の水分が失われ、血液が濃くなることで血行が悪化します。
・リンパの滞り：老廃物がうまく排出されないと、リンパの流れが滞り、水分や老廃物が溜まってむくみが生じます。
・肌への影響：むくみで皮膚が引っ張られて薄く弱くなり、乾燥しやすくなります。バリア機能が低下し、かゆみや炎症を起こしやすくなります。
【対策】
・こまめな水分補給：水分不足を防ぐために、こまめな水分補給を心がけましょう。
・体を冷やさない：寒さで血行が悪くなるとむくみやすいため、体を温めて冷えを防ぎましょう。
・適度な運動：座りっぱなしの時間を避け、足首を回したり歩いたりして、血行とリンパの流れを促進しましょう。
・リンパマッサージ：全身のリンパの流れを良くするために、マッサージを行いましょう。
身体が乾燥することで浮腫みに繋がるのはご存知でしたか(*_*)？
こまめに水分補給をして、リンパマッサージで循環を良くしましょう(^^♪
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