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メゾンワン(maison one)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-07 13:34:42.0
- 基礎代謝
- 体型のお悩みでいらっしゃるお客様から
若い頃は間食をやめるなどの簡単な食事の調整ですぐに減った体重が
年々変わりにくいと感じるというお声をよく聞きます！
他には運動量や食事内容が変わってないのに、
太りやすくなった・疲れやすくなったと感じている方も多いのですが
実は『基礎代謝の低下』が考えられます！
そもそも基礎代謝とは人が生きていくために必要な最小限のエネルギーのことを言います。
何をせずとも消費されるエネルギーとも言われるため、
脂肪を燃焼しやすい体にするにはとても重要なポイントです！
一般的に女性は１２０００キロカロリー前後と言われています。
基礎代謝の低下する理由としては
筋肉量の低下・暴飲暴食・ストレスによる自律神経の乱れなどが考えられます。
また極端なダイエットや偏った食事なども筋肉が減り基礎代謝が低下する原因になってしまいます・・・
筋肉量が減ったことによる体の冷えも大きな要因と言えます。
そのためメゾンワンでは最新の温熱機器による体質改善のコースがあります！！
脂肪燃焼はもちろん、筋膜まで熱を届けることができるので
普段はととかない深部までしっかり温めながらケアしていきます！
運動や食事管理が苦手な方や、
忙しくて自分の体を労ることが難しかった方などもぜひメゾンワン にお任せください♪
温熱マシンとハンドトリートメントによる施術でお悩み改善のサポートをさせて頂きます^ ^
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