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みんなのてもみ 秋葉原昭和通り店のブログ
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投稿日：2023-04-19 11:46:35.0
- 【ストレス】危険なサイン
- 今日のテーマはストレスについて。
一概にストレスと言っても、イライラする、疲れる、緊張するなど様々なケース的なものがりますが、
それは身体が無理しちゃダメだよとサインを出してくれているんです。
ストレスは呼吸と密接に関係しています。
特に自律神経の乱れはひところでまとめると気持ちが休まっていない＝緊張の中にいることが原因です。
それが身体の不調となって現れます。
まずは呼吸を気を付けてください。ゆっくり息してください。
それだけでよいです。
特に、神経系が過敏になっている方に強い刺激を与えると更にストレスを身体に与えることとなり、症状が悪化します。
我々はリラクゼーションを通じて健康に導く努力をします。
治療行為は行えませんが、しっかりみなさんの習慣を見極めたうえでケアをしていきますので、
是非お任せください！
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