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みんなのてもみ 秋葉原昭和通り店のブログ
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投稿日：2023-05-15 18:09:16.0
- 【自律神経】脳のメカニズム
- 今回は、皆さんのお疲れの原因を脳のメカニズムにならってお話ししたいと思います。
私たちの脳は基本的には記憶媒体で、
神経の信号を出す大事な部位になります。
たとえば、痛みにしても実は脳が痛みを感じているということはなく、
痛みを記憶する媒体が脳の中にはあるので、痛いという感覚が伝わるわけです。
疲れも同様で、脳が疲れたと認識するので、
身体は疲れた気持ちが疲れたという感情に人間はなります。
まず、疲れが取れないという人にとって最も天敵なのは不安要素です。
日常でも仕事でも運動でもストレスがかかると人間はマイナスの方に思考が傾きます。
まずは日常生活でのネガティブな要因を自己分析し、それに対してポジティブな行動を心がけましょう。
そうすることで良いホルモンが分泌され、副交感神経の働きが良くなります。
また、基本的なことですが血圧や血糖値など、
生活習慣病になるような体の不調は最も脳に悪影響を出すので、
やはり規則たっだしく生活することは大切です。
触ってわかる不調もありますので、是非いつでも足をお運びください。
お待ちしております！
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