冬の寒波を乗り越えよう！：2024年2月25日｜みんなのてもみ秋葉原昭和通り店のブログ

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投稿日：2024-02-25 10:23:37.0

冬の寒波を乗り越えよう！: まだまだ冬型の気圧配置が終わらず三寒四温が続いていますが、
皆様はどのようにお過ごしでしょうか。
本日はつらい寒波を乗り越えるための健康技法を皆様と共有したいと思います！

そもそも寒波って？

寒波（coldwave）とは、北極や南極といった極、高緯度で冷却された気圧が、中緯度や経緯度の地域に流れ出すことで起きます。
そのため、気圧が冷却する程寒い高緯度の地域では、夏でも寒波が起きる事が有るそうです。

寒波の影響

当然、寒波が訪れると体は冷え、体温が下がります。そうすると起こりえる代表的な健康被害が、低体温症です。低体温症とは、人間の内側の体温が健康を維持する温度を基準値より下回った際に起こります。主には、深部体温といわれる深い位置の体温、直腸温などが35℃を下回ると、低体温症と謂れ、最悪のケースですと、凍死という結果をもたらしてしまう事も……。

低体温症になってしまったら？

いざ、体温が下がってしまったらどうしたらいいのでしょうか？
慌ててむやみやたらに温めてしまうと、急な血流改善のせいで心臓への負荷が高まってしまったり、温かい飲み物はいいのですが、アルコールやカフェインを摂取させることで血管が拡張や収縮を起こし、脳へ酸素が思うように運ばれず、障害を残してしまう事が有ります。
そのため、濡れていれば乾燥させ、毛布などでじっくり温めてあげたり、脇の下や肩甲骨の間、鼠径部といった、大きな血管があるところを意識して温めてあげることが重要となのです。

このように、寒波による寒さの影響というのは、人間の肉体に様々な悪影響を及ぼします。
日頃から身体を冷やし過ぎないように注意を払い、皆様で元気に冬を乗り越えましょう！

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