パーソナルトレーニングジム Chicken Gym 沖縄那覇店
パーソナルトレーニングジム チキンジム オキナワナハテン
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チキンジム 沖縄那覇店(Chicken Gym)のブログ
最新ブログ一覧
144件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-05-06 16:20:02.0
- 投稿者：
- 沖縄那覇店 スタッフ
こんにちは、パーソナルジムチキンジムです！気温も暖かくなり「夏に向けて本格的にダイエット始めてみようかな」と考える方も多いのではないでしょうか？ただダイエットといっても何…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-26 16:50:20.0
- 投稿者：
- 沖縄那覇店 スタッフ
こんにちは、パーソナルジム チキンジムです！気が付けば４月下旬、ゴールデンウィークが始まります。ゴールデンウィークが終われば、夏目前！気温もどんどん上がり、肌の露出が多く…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-19 16:37:38.0
- 投稿者：
- 沖縄那覇店 スタッフ
こんにちは！チキンジムです！4月に入り、暖かくなってきましたね。夏本番に向けて本格的にダイエットを始める方も多いのではないでしょうか！そこで！今回は夏までに痩せたい方に向…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-11 09:57:36.0
- 投稿者：
- 沖縄那覇店 スタッフ
皆様、日々の中で習慣化していることはありますか？今回は私たちトレーナーがおすすめする、忙しい日々の中でも取り入れやすい【おすすめ習慣】をご紹介します！おすすめ習慣【朝に白…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-05 11:46:27.0
- 投稿者：
- 沖縄那覇店 スタッフ
こんにちは！パーソナルジム チキンジムです☆管理栄養士おすすめ【栄養価UP！良い食べ合わせ】のご紹介♪1.糖質 × ビタミンB1糖質は体のエネルギー源となる栄養素で、ビタミンB1は…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-02 14:54:01.0
- 投稿者：
- 沖縄那覇店 スタッフ
【とにかくたんぱく質を増やした方が良い？】タンパク質は、筋肉を作るために欠かせない重要な栄養素ですが、一度に吸収できる量は限られています。1食で30g程度を目標にしていきまし…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-03-29 16:02:08.0
- 投稿者：
- 沖縄那覇店 スタッフ
答えは、「体重は減るが、リバウンドしやすい」です！ただ食事量を減らすと、体脂肪だけでなく筋肉量が減って代謝も落ちてしまいます。代謝が落ちるとリバウンドのリスクが高まるので…続きを見る
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スタッフ
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