無理なくスタート！：2023年2月10日｜チキンジムエルパプラス福井店(Chicken Gym)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2023-02-10 11:34:53.0

無理なくスタート！: こんにちは！チキンジムエルパプラス福井店です！！

トレーニングを始めたいと思っても、正しいトレーニング方法がわからないままトレーニングを行うことに不安を感じていたり、そもそも一人で続けていけるのか悩んでしまったりしている方は多くいらっしゃいます。

トレーニングを一年間続けていける人は全体のたった４%程度、半年間だと15%、3ヶ月でも40%程度と継続していける人は多くはございません。

そのぐらいトレーニングを続けていくのはハードルが高いことで、身体を変えていくのは難しいと考える方が多くいらっしゃいます。

原因の中の一つでもありますが、1人でわからないままトレーニングを始めると尚更続けづらい環境になってしまいます。

チキンジムには初心者のお客様が多く通われておりますが、まずはトレーニングを楽しみながら良いスタートを切っていただくことが重要だと考えております！

初めから厳しいトレーニングや食事制限を始めると、これから続けていけるのか大きな不安となってしまい、始めるハードルが高くなってしまいますよね…。

トレーニングの目的は人それぞれですが、まずは始めるハードルを下げ、これなら続けていけると思えるトレーニングと食事制限の方法を知ることも必要です。

自分に合ったトレーニングや食事制限の方法を見つけることができれば、ストレスを感じず、より健康的に進めていく事ができます。

私達トレーナーでも初めはわからない事が多く、続けていくのが不安な時もありましたが自分に合った方法やお食事を知り、継続していくことで身体の変化を感じながら楽しくトレーニングを続ける事ができています！

チキンジムではウェアやシューズ、靴下、タオルまでレンタル無料で付いてますので何も準備する事なくトレーニングをスタートする事ができます！
トレーニングをスタートするのが遅くなってしまうことは、とても勿体無く先延ばしにすると変化も遅くなってしまいます。。

まずは自分に合った方法を知り、無理なくスタートしてみませんか？
初めに無料でカウンセリングも行なっておりますので、お気軽にご予約くださいませ。
皆様のご来店を心よりお待ちしております！！