パーソナルトレーニングジム Chicken Gym エルパプラス福井店
パーソナルトレーニングジム チキンジム エルパプラスフクイテン
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チキンジム エルパプラス福井店(Chicken Gym)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-20 12:57:50.0
- 白湯の効果
- 体や手足が冷えてしまうとトレーニング中に悪影響を及ぼしてしまいます。
体調不良や冷えからくる病気などが現れてしまう可能性がございます。
冷えの原因は主に4種類あります。
1 血流が足りなくて貧血気味の【血虚】
2 エネルギー不足で熱が生まれにくい【気虚】
3 血液がどろどろになって血流障害が起こる【お血】
4 体に水分が必要以上に溜まってしまう【水毒】
身体を温める事は【健康】や【ダイエット】にもかなり関係して参ります。
身体を温めるための簡単な方法として【白湯】がございます。
白湯とは【水を一度沸騰させたお湯】の事を指します。
白湯は、【電子レンジ】や【やかん】等を使い簡単に作ることが出来ます！
白湯のメリットは下記の通りです！
1 基礎代謝の向上
2 デトックス効果
3 肩こりや腰痛の緩和
4 美肌効果
ぜひお試し下さいませ！
チキンジムでは、トレーニングはもちろんのこと、食事の管理方法や日常に役立つアドバイス、疲労回復や可動域向上のストレッチなど、様々な方面から、ダイエットや筋力アップにアプローチしていきます。
トレーニング未経験な方、ダイエットが中々上手く行かない方など、お気軽にチキンジムへご相談下さい！
皆様のご来店をチキンジムスタッフ一同心よりお待ちしております。
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