パーソナルトレーニングジム Chicken Gym エルパプラス福井店
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チキンジム エルパプラス福井店(Chicken Gym)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-23 16:55:57.0
- 痩せやすい季節について
- 皆さんこんにちは！
チキンジムです！
皆さんは痩せやすい季節と言うと何を思い浮かべるでしょうか？
おそらく【夏】と思われる方が多いのではないかと思います。
しかし実は、一番痩せやすい季節は【冬】なんです！
その理由は【基礎代謝】にあります！！
基礎代謝とは？
生命活動を維持するために、自動的に行われている活動における必要最低限のエネルギーの事です！
冬は夏に比べて外気温が下がることにより、体温を維持しようとする働きがより活発化する為基礎代謝が上がりやすいんです！！
これから年末年始にかけてクリスマスや、忘年会、お正月、新年会と食べたり飲んだりする機会が多くなり、太ってしまう方も多いかと思います…。
そんな今こそトレーニングを始めるタイミングです！！
筋肉量を増やし運動習慣を付けていく事で、
太りにくい身体を作っていきましょう！
皆様のご来店、チキンジムスタッフ一同心よりお待ちしております！
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