フェイシャル・痩身・ブライダル・オーダーメイドエステ Mey【メイ】
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投稿日：2025-10-23 12:17:04.0
- 『本気痩せ』は寒くなってきた頃から始まります！
- こんにちは～
とても暑すぎた夏がやっと終わったと思ったら、早速、朝晩寒くなってきちゃいました！
私も日頃から体調管理に気をつけていますが、なかなか身体がついていかず、先日、少し熱っぽいかも！と思いましたが、寝たら治りましたw
冬の間は服で隠れていた気になる体の部分も、暖かくなってくると、今年こそ「痩せたい！」と思われる方が多く見られます。
ですが、「本気痩せ」は寒くなりだしてからが本番です！
寒くなると体は体温維持の為、より多くのエネルギーを使って熱を生み出そうとすることで、基礎代謝が向上します。
体内には、脂肪を燃やす細胞「白色脂肪細胞（エネルギーを貯蔵する脂肪）」と「褐色脂肪細胞（熱を生み出す脂肪）」の2種類の脂肪細胞があります。
寒さを感じると、この褐色脂肪細胞が活性化し、白色脂肪細胞に蓄えられた脂肪を燃焼して熱を作り出します。
この褐色脂肪細胞が多く集まっている場所、特に首後ろや肩甲骨周りに適度な刺激を取り入れると、脂肪燃焼を効率的に行うことができます。
昔は年配の男性がよく行っていた、冬場に外での乾布摩擦も効果的なのかもしれませんが、女性には難しいので、暖かいシャワー、冷たいシャワーを交互にあてて刺激を与えたりも効果的ですよ！
また、冬場は熱を生み出すエネルギー源確保の為に、食欲が増進しがちになる側面もあるので、寒いからと言って、あまり動かず、食べ過ぎをコントロールしないと、せっかくの「痩せ」時期はあっという間に終わってしまうので、気をつけて生活しましょう。
とは言っても、これからはイベントも多い時期で、外食や美味しいものを食べる機会も増えるでしょう。
もし、食べ過ぎたー！というときは、翌日に食事を調整したり、よく動いたりしてリセットしてください。数日持ち越さないことが肝心です！
エステでの施術も相乗効果を発揮しやすい時期です。
当店でも、ラジオ波で体を深部から温め、血行とリンパの流れを改善して、代謝が上がっている体の燃焼効果をさらに高めることができます。
寒さで滞りがちになる老廃物の排出を、マシンやオイルリンパマッサージで促すことで、硬くなりやすい筋肉をほぐし、むくみ解消と痩身効果を得られます。
是非、この時期から身体の変化を感じてください！
ご来店お待ちしております♪
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