眼精疲労の意外な原因は？：2024年5月9日｜小顔整体研究所 KSラボ天王寺店のブログ

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投稿日：2024-05-09 20:10:54.0

眼精疲労の意外な原因は？: こんにちは♪
KSラボ天王寺店新井です。

眼精疲労の意外な原因とは？

スマホやPCを使ってる時に目の奥がぎゅーっと痛くなり疲れてきませんか？
画面を見過ぎて眼精疲労になってると思ってないですか？
実は原因はそれだけではありません？

ずっと同じ姿勢で前傾姿勢になると首の後ろには半端ない力がかかり、ガチガチに！
猫背や首が極端に曲がった姿勢では首にかかる負担は、
小さい子供が乗っかったくらいの負担になります。

首と目の筋肉には連動してる細かい筋肉があるので
首が凝る事で目も凝ってきて痛みに繋がる事が多い。
目の痛みがある人で頭痛もある人は末期症状なので要注意です！

目の痛みとお別れする方法

首の角度を10度でも高くする。
ほんの少し首の角度を曲げない意識をするだけでも首にかかる負担は一気減ります。
10度あげるだけで頭から5キロの米がなくなる感覚です。

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