あおやまびじん 上田店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-09-20 10:38:52.0
- みんな大好き○○○○でダイエット！
- こんにちは。
コーヒーはよく飲みますか？一日に何杯も飲む方も多いと思います。
今日はそのコーヒーの嬉しいダイエット効果について！
コーヒーには
（1） 脂肪を燃やす
（2） 脂肪をため込まない
という嬉しい効果があります。
コーヒーに含まれるカフェインが代謝をアップ！
カフェインに入っているリパーゼの働きによって脂肪の分解も促進してくれます。
また、香りや味に影響するクロロゲン酸は脂肪の蓄積を抑える効果があるのです♪
大好きなコーヒーでダイエット効果も期待できるなら一石二鳥☆
ただし、もちろんブラックで！
一日3杯くらいがおススメです♪
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