あおやまびじん 上田店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-21 12:00:41.0
- みんな大好きあの飲み物でダイエット！
- こんにちは。
だんだんと涼しくなり、温かい飲み物が美味しい季節になってきましたね。
その中の一つ、コーヒーは大好きな方が多く、一日に何杯も飲む方もいらっしゃると思います。
今日はそのコーヒーの嬉しいダイエット効果について！
コーヒーには
（1） 脂肪を燃やす
（2） 脂肪をため込まない
という嬉しい効果があります。
コーヒーに含まれるカフェインが代謝をアップ！
カフェインに入っているリパーゼの働きによって脂肪の分解も促進してくれます。
また、香りや味に影響するクロロゲン酸は脂肪の蓄積を抑える効果があるのです♪
大好きなコーヒーでダイエット効果も期待できるなら一石二鳥☆
ただし、もちろんブラックで！
一日3杯くらいがおススメです♪
皆さんはコーヒー、お好きでしょうか？
ぜひサロンで聞かせて下さい♪
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