あおやまびじん 上田店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-12-27 14:05:47.0
- もういくつ寝るとお正月
- こんにちは。
今年も残すところあとわずかですね。
さて、みなさまもうおせちはご用意されましたか？？
お正月の楽しみの一つでもあるおせち。
そんなおせつには、太りにくい食べ方のコツがあるのをご存じですか？？
血糖値の急な上昇を避けるために、野菜、肉、ごはんの順で食べるといいのですが…
おせちは、ちょっと違うんです！
おせち料理には保存のためにお野菜にも砂糖が多く入っています。
なので、煮物などから食べるのではなく、生に近いお野菜やほししいたけなどからたべるといいんです！
そしてあまい栗きんとんやお餅はできるだけ最後に。
とはいえ、せっかくのお正月なので
気にしすぎずに楽しみましょう！
お正月が明けたらボディチェックにいらしてくださいね（笑）
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