あおやまびじん 上田店のブログ
プライベート
投稿日：2024-04-14 19:40:10.0
- お花見とウォーキング
- こんにちは(^^♪
すっかり春ですね。
・・・・というわけで、皆さんもお花見、行きましたか？？
私も先日、お堀のある城跡公園に行ってきました。桜まつりが開催されていて、週末ということもありとーってもにぎやかでした！
「じゃがバター」「からあげ」「クレープ」「ケバブ」などなど、私が子供のころにはなかった露店やキッチンカーも出ていて何とも楽し気♪
一緒に行った両親（特に母！）は食べる気満々だったので、ええ、お付き合いしました。
モチロン、お堀の周りをぐるっと1周歩いたあとで！
あのお堀は1周どのくらいの距離があるのかしら…？
近くに陸上競技場があるけど、そのトラックよりは大きい気がするので500～600メートルはあるかしら？
（あって欲しい！）
「歩く」→「ウォーキング」→「有酸素運動」は、体脂肪をエネルギー源として使い燃焼させるので、ダイエットはもとより、様々な生活習慣病の予防・改善にも効果的。
公園内はこれから咲きそうな木もあるし、満開のあと花びらが舞う中での散策・ウォーキングも良さそうじゃありませんか？？
季節を感じながらの運動、楽しんでみませんか？？
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