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美リレアのブログ
プライベート
投稿日：2021-09-03 00:03:46.0
- 美容・健康・ダイエットの秘訣は体温１℃アップ
- 本日は、【美容・健康・ダイエットの秘訣は体温１℃アップ】の情報をお伝えさせて頂きます
【理想の体温は３７℃】
日本人の平均体温は年々下がる傾向にあり、ある民間企業の調査では３６.１４ ℃という報告もあるそうです
・運動不足
・姿勢の悪化
・水分や冷たいものの摂りすぎ
・ストレスの増加
上記のような生活環境の変化は、慢性的な血流の悪化を招き、基礎体温の低下につながりました
約５０年前、日本人の平均体温は３６.８℃あったと言われています。今や高い人でも３６.２～３６.３℃、ほとんどが３５℃台の低体温に陥っているそうです！
体温が３７℃あったら、多くの人が「微熱だ」と思うでしょう。しかし、本来は３７℃は人間のカラダにとって一番良い影響を与えてくれる体温です！
食べ物の消化や運動、呼吸、免疫機能に重要な役割を果たす酵素が、最も活発に働くのが３７℃。つまり、美容・健康・ダイエットの秘訣は体温を上げることなのです
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