ネクストラボ(next lab)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-16 12:06:54.0
- 皮脂分泌の過剰
- Tゾーンはなぜテカルの？
「Tゾーン」と呼ばれるおでこから鼻周りが
皮脂が多いから。
☆ クレンジング洗顔から見直す
1日中テカらない肌を手に入れるには、皮脂の過剰分泌と乾燥を抑えることが大切。正しいスキンケアを心がけ、上手に皮脂をコントロールしてストレスフリーな肌を取り戻しましょ
☆強い摩擦なども、肌への刺激となりバリア機能を低下させてしまい、皮脂の過剰分泌を招きます。
☆クレンジングはうかして乳化、泡立て包み込み吸着洗顔で洗い流すだけ！
☆ 乾燥しがちな秋冬でもテカリが気になるという方もいらっしゃるのは乾燥も原因の1つ
乾燥によって肌の水分量が減少すると皮脂が分泌され、肌は乾燥から守られますが、皮脂過剰は顔のテカリやベタつきます。
☆夏場もクーラーで肌が乾燥しやすいので注意が必要です。
☆ 紫外線浴びすぎです
日頃紫外線を浴びると肌の水分量が低下し、乾燥状態に、皮脂過剰と一緒に汗などテカリを引き起こすこともある紫外線を浴びると肌の水分量が低下。
乾燥状態に皮脂分泌が活発になって、肌がテカってしまう。紫外線の影響で分泌された皮脂は酸化
くすみ、毛穴詰まり、ニキビといった肌トラブルになります
☆ 食and生活体内リズムバランス
テカリ予防に体の規則正しい食生活は、肌の健康にも効果的です。食事では皮脂分泌を促す脂質や糖質を摂りすぎないことがポイント
☆皮脂分泌をコントロールしてくれるビタミンCやB群、大豆イソフラボンなどの栄養を積極的に摂取するよう心がけましょう。
食も大事！もっと大事なのは
☆睡眠不足やストレスは皮脂分泌を活性化させる原因！ストレス軽減and質の良い睡眠です^_^☆
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