【医療提携】ヒト幹細胞100%専門店RINFACE表参道店 ハーブピーリング/小顔/ハイドラ
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- 東京都渋谷区神宮前５－５０ー６ 表参道TWビル４F
- 表参道駅B2出口から徒歩３分【ハーブピーリング/毛穴/ハイドラ洗浄/赤ニキビ】
リンフェイス 表参道(RIN FACE)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-18 17:57:53.0
- お肉はお肌にもいいの？
- こんにちはRINFACEです☆
休日がっつりと焼肉を食べて来ました♪
赤身肉はタンパク質豊富で美容にもいいと良く聞くと思いますがお肌にも実はいいのです◎
理由は、お肉には肌を作る源となるたんぱく質がたくさん含まれているから。
また、お肉にはたんぱく質以外にも鉄分（ヘム鉄）、ビタミンA、ビタミンB群、カルニチンなど、美容に効果がある栄養素が多く含まれています。
たんぱく質は、皮膚や筋肉、骨、髪の毛などを作るのに欠かせない栄養素です。
また、肌にハリと弾力を与えるコラーゲンもたんぱく質の1種。
コラーゲンの合成には、たんぱく質のほか、鉄分やビタミンCも必要なので、お肉はうってつけの食材なんです。
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