国領狛江通り整骨院のブログ
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投稿日：2024-05-21 12:49:15.0
- ニキビの日
- こんにちは！
今日はニキビの日だそうです！
2010年に定められ、
「5（いつも）2（ニキビは）1（皮膚科へ）」と読む語呂合わせからきているそうで、
本格的な夏を前にして、ニキビで悩んでいる人に「ニキビは皮膚科で治療が可能な疾患」であることを知ってもらうことが目的みたいです。
夏はほかの季節よりも、ニキビが増えたり悪化しやすいです。これは、夏は皮脂の分泌量が増えるためで、毛包（毛穴）に皮脂が溜まったり、紫外線や冷房による肌の乾燥することが原因とされています。
セルフケアとしては、
皮脂の分泌を過剰にする恐れのある、脂肪分の多い食べ物の量(揚げ物、バター)を減らすこと、毛穴の皮脂を落とすための適切な洗顔と洗顔後の保湿、規則正しい生活による十分な睡眠
が必要ですね！
当整骨院でも、栄養学の観点や鍼治療でこのようなお悩みを解決する為の手助けができます。
是非1度ご相談ください！！
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