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ストレチックス 東日本橋edone店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-12-14 11:12:53.0
- 肝臓とアルコールの関係
- 今年も終わりに近づいてきました。
そこで始まるものが忘年会。
お酒＝アルコールを口にする機会が増える時期になると思います。
アルコール摂取により忙しくなる臓器がが「肝臓」です。
●肝臓は有害な物質の解毒をする
思いたくないはかもしれませんが、アルコールは身体にとって有害物質です。
体内に入ったアルコールは肝臓によって分解されて、アセトアルデヒドになります。
アセトアルデヒドはアルコールよりも毒性の強い物質で、二日酔いや頭痛が起こる原因物質とされています。
肝臓の解毒作用が追いつかないというのはお酒の量や飲む速さ、肝臓そのものの機能が衰えればアセトアルデヒドは残るのです。
アルコールを飲み過ぎることで起こるものがアルコール性肝障害です。
アルコール性脂肪肝、アルコール性肝線維症、アルコール性肝硬変などがあり、肝臓とアルコールの関係がわかります。
年末近くなるこの時期、アルコール摂取が増えたり遅くまで飲食が続いてしまったりするスケジュールが続いてしまう方もいるのかもしれません。
どれくらい飲んだ、睡眠時間がしっかりとれているかなどを日々振り返りながら身体に過剰な負担がない２０２４年を過ごしましょう。
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