ホトリジム モリヤマテン
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- 滋賀県守山市勝部４丁目１０８８ Ｂｕ－Ｂｕ－Ｂｕ ２０１
- JR守山駅より徒歩10分・JR草津駅よりお車で9分（無料大型駐車場あり）
ホトリジム 守山店(HOTORI GYM)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2024-03-14 18:46:47.0
- 【ダイエット】オススメ 春の果物
- 皆様こんにちは！いつもありがとうございます！
ー 琵琶の畔から貴方の未来を照らす ー
滋賀の守山市にあるパーソナルトレーニングジム
「 HOTORI GYM（ホトリジム）守山店 」です♪
今回はダイエットにおすすめの春の果物についてご紹介していきます。
（1）キウイ
食物繊維.ビタミンC.カリウムが豊富です。
水溶性食物繊維が豊富なので、血糖値の急上昇を緩やかにしてくれる効果が期待できます。
（2）いちご
ビタミンC.葉酸.食物繊維が豊富です。
糖質の含有量が少なく、水溶性食物繊維.不溶性食物繊維の両方が含まれているので、便秘解消や食欲を抑えることができます。
また、いちごの赤い色素には脂肪酸の合成を抑制する働きがあるので、ダイエットに効果的と言えます。
是非一度、日常に取り入れてみて下さい。
HOTORI GYMでは、運動を日常の習慣化.ボディメイクがしたい（痩せたい.くびれ作りなど）肩凝り.頭痛などの慢性的な不調を治したいけど、何をやれば良いのかわからない人は当ジムまでお越し下さいませ。
【HOTORI GYM 近江八幡店】
滋賀県近江八幡市鷹飼町南3丁目3-8 ムラタビル4F-A号室
【HOTORI GYM 守山店】
滋賀県守山市勝部4丁目1088 Bu-Bu-Bu 201
【HOTORI GYM 彦根店】
滋賀県彦根市後三条町298
近江八幡 守山 彦根 草津 湖南 甲賀 大津 琵琶湖 滋賀 パーソナルトレーニング パーソナルジム ダイエット 痩身 ボディメイク 身体作り ブライダル
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