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ビプラス(BePlus)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-14 14:57:47.0
- 年末年始のサロンケアは何故必要なの？？
- 年末年始の長期休暇、または長期休暇明けに体調を崩すイメージってありませんか？？
疲れちゃったのかな？生活リズムが違うから？
これは仕方のない事と諦めている方も多いと思います。が！これってきちんと回避出来るんです。
まず、何故体調を崩しやすくなるかと言うと
普段わりとハードに動かれている方の場合
身体は長い期間交感神経優位な状態になります。これがいっきに副交感神経へ傾く事で、アドレナリンやノルアドレナリンで麻痺していた感覚が戻ります。それと同時に、白血球のバランスも変わるので風邪を引いたり、頭痛などの痛みを感じやすくなります。
家族のお世話や家事等で年末年始の期間の方がストレスがかかるという方の場合
この場合は逆パターンで、普段の自分のペースから活動量がいっきに上がり、交感神経優位になります。休みが長くなるにつれて身体がそのバランスに耐えられなくなり、休み明けに体調を崩してしまうパターンが多いです。その場合はわりと炎症が起こりやすいかなと思います（冬は皮膚なんかが多いですね）
交感神経と副交感神経、これはどちらが優位だから良いというわけではなくバランスが取れてスムーズに切り替わる身体である事が大切。
※これは、白血球のバランスからも言えることです。
年末年始にサロンケアが特にオススメな理由というのは、この自律神経スイッチをスムーズにすること。
負担がかかるであろう部分、今現在負担が大きい部分をダイレクトにケア出来る、気をつけなきゃいけない部分がわかるというのがメリットです。
もちろん気持ちいいとか、スッキリ、綺麗になったという心身の作用も多いですよね☆
自分の身体も気持ちも大切に
有意義な年末年始の準備をされて下さいね！
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阿部 アベ
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