美容に重要！肝機能の話：2023年12月22日｜ビプラス(BePlus)のブログ

鍼灸・整体BePlus【ビ・プラス】

シンキュウセイタイビプラス

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

エステ
整体・カイロ
鍼灸

埼玉県さいたま市浦和区高砂２－１４－１４
浦和駅　徒歩約7分　近くにコインP有

ビプラス(BePlus)のブログ

ビューティー

投稿日：2023-12-22 15:13:04.0

美容に重要！肝機能の話: こんにちは♪

今日は年末ということで肝機能のお話です。
肝臓＝お酒というイメージが強いと思いますが、最近はノンアルコール飲料や低アルコールのお酒が豊富だったり、糖質やプリン体に配慮したものなんか種類が多く、またここ何年か外でお酒飲む機会が減ったという方も多いし、お酒そんなに飲まないし肝機能は大丈夫！！って思われるかもしれません。

私が施術で身体をみさせてもらっていて感じるのは、お酒を飲まれない方でも、肝機能の反応が出ている方が意外と多いこと。
若い方でも首に反応が出ていたり、ダイレクトに肝臓の動きが固くなってしまっていたり、、、

肝臓って実は500くらいお仕事をしているので、1つの負担が大きくなると知らず知らずに酷使してしまうんですね。

・日常的にプロテインを飲んでいる
・夜の食事時間が遅い
・小麦製品をよく取る
・慢性的なストレスがある
・睡眠の質が悪い
・夜、お菓子を食べてしまう
・お酒を飲む
・外食や内食が多い
・長期間ダイエットをしている

これは、肝機能へのダメージを与えるごく一部ですが、全てこれを止めろというわけではなく
「今はこうだから、こっちで負担を減らそう」とか
「こっちをこう変えてみようか」とか
うまくバランスを取ってあげることが大事です！

ハッキリ言って外的要因なストレスのコントロールって、かなり難しくないですか？？
私が思うのは、例えばお酒を飲むのなら「あぁ、飲んじゃった、、」ではなくて、「あぁ、楽しかった！」で飲んで、身体から良いホルモンを出してあげてほしいです(^ ^)

そう言った意味で、サロンケアというのは良いバランスを取る為に活用出来る場所だと思います☆

それ以外にも、毎年健康診断を受けている方であれば血液検査で肝機能も調べると思いますが、ALTやASTの数値でどの栄養素が身体で不足しているとか。
そういう指標にも出来るので、身体のことを教えてくれる大事な場所ですね。
もちろん、ダイエットで脂肪を外へ出す時にも肝機能なしでは排泄することが出来ません（結果が出にくい方はまず肝機能を上げることが先決です！）
間違ってほしくないのは、体重を落とすこと＝脂肪が減るではありません。

何度も何度も言っていますが、脂肪が減る時は数字は後からです。
美白、シミなんかとも重要な関係があります

自分はどんな状態なの？と一度確かめたい方はご相談下さい！